Hiro's Family:トレラン

2009年10月19日

トレラン

H２１年１０月１８日、おおさか環状自然歩道・生駒縦走歩道を走ってきました

トレラン

私市駅→ほしだ園地→むろいけ園地→くさか園地→ぬかた園地→枚岡公園→枚岡駅のコースです

清々しい天気で凄く走りやすいトレラン日和でした＾＾

流石にここは、走れませんでしたね

ここは、気持ちよかった場所です

ちらほら紅葉も始まってましたよ

間違えたコースも入れてランが約２７Kｍ、徒歩が８Kmで時間は４時間半程の合計３５Kmのトレランでした＾＾

次は六甲山にチャレンジしてみよう＾＾ｖ

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エントリー

Posted by ヒロパパ at 20:00│Comments(28) │トレラン&マラソン

この記事へのコメント

こんばんは！

うをー！これはごっつい距離じゃあないですか！！
しかもそれを４時間半で！！
私なら迷って少なくても倍はかかりますね...

ヒロパパさん、もうどんなレースでも大丈夫なような気がします。

次は六甲全縦ですね。

んでもって来年のハセツネ一緒に出ましょう（＾＾；

Posted by まっつんパパ

at 2009年10月19日 20:27

こんばんわ＾＾

やせてる・・・・・

うっ

すごい＾＾

Posted by ana*papa_ at 2009年10月19日 21:33

むっさ走ってますやん！！
走ってるとコース間違えちゃいますよね＾＾；。
僕もそれが怖い。。。
帰れなくなったらどうしよう？ってマジで思っちゃいます＾＾；。

さぁ、僕も置いてかれないようにトレーニングします＾＾ｖ。

Posted by コン

at 2009年10月19日 21:57

お～っ、始動しましたね～
実はこのコース、チェックしていたんですよ～
アップダウンはどうなんでしょう？

六甲、、、是非ご一緒に　v(＾＾)

Posted by ツケ

at 2009年10月19日 22:20

こんばんわ＾＾

わ～おぉ！
一枚目の写真めっちゃ　おっとこ前ですね＾＾

すごいな～　なんか急激に走行距離伸びてません？

確かに　こんな綺麗な景色見て走ったら距離の事忘れそう＾＾

Posted by bear at 2009年10月19日 22:40

日々の練習が、とうとう、ここまできましたか！
私市～枚岡やって？車でも結構かかるよ。

３５ｋｍ、無事完走、ほんと、おめでとう～

通常、何も普段運動しないものが、急に何かをすると、気持ちと体のバランスが崩れ、故障するもんだと思いますが、（それって僕やん！って？爆）ヒロパパは若い時に運動してたからかな？いや、それだけではないよね～、日頃の地道な運動とコントロールの成果なんでしょうね！凄いなぁ～。やるなぁ～。僕には、まだまだ、ありえへん世界ですわ。

来年、ハーフどころかフルマラですね。
ケガのないよう、注意してね！応援してま～す。

Posted by ちゃあしゅう at 2009年10月19日 22:51

@@
4時間半で35km・・・
フルマラソン完走も夢じゃないじゃないですか＾＾；
そんなに走ったら、腹筋なくなりますやん！爆

Posted by takashi at 2009年10月19日 22:59

ロードよりも早いのでは？

山道で35キロで4時間半だったら、ロードフルマラソンだと3時間近辺で走れるペースなのでは(＠_＠;)！！！
凄い！！！　さすが元野球部！！！！！！

Posted by tama！ tama！

at 2009年10月19日 23:04

す、すごっ～
すごすぎですよタイムもだいぶ早いんじゃ・・・

まねしようと思ってもとても・・・
こうなってくると楽しいんでしょうね＾＾

味わってみたいような・・・
そういう領域はいいもんですか？（笑）

Posted by タグ at 2009年10月20日 00:38

おはようございます(^^)

合計３５Kmのトレランって！！　すごいですネ～
最近メタボチックな私には｢死の距離｣です（爆）

しかもこの距離を徒歩も含め4時間半で完走するなんて……

健康管理も含めて、私も見習はなければ！！(>_<)

Posted by n-dacchi

at 2009年10月20日 09:04

こんばんは、

ハァーハァー！朝一からイタズラ電話か！と思いました（爆

お疲れ様でした。
３５ｋｍ!!!!!!!（＾＾；ほんま本気ですね！
もうすぐフルマラソン出場できますね＾＾

次回の六甲はご一緒に歩きましょ。。。（笑

Posted by 山ちゃん at 2009年10月20日 19:54

こんばんは～＾＾
一枚目の写真、ヒロパパじゃないみた～い！
かっこいい♪まるで○瀬○周みた～い＾＾
３５キロ？４時間半？エエエエエ・・・・！！！！！
すごいです！
若いな～＾＾

Posted by リリ嫁★ at 2009年10月20日 20:41

南光でお会いしたヒロパパ様とは別人のような・・・(笑)
精悍な横顔にトレーニングの積み重が現れていますよ～☆
素敵！
これからも進化の記録を楽しみにしています！

Posted by anemone anemone

at 2009年10月20日 20:51

>> まっつんパパさん

＞うをー！これはごっつい距離じゃあないですか！！
しかもそれを４時間半で！！
私なら迷って少なくても倍はかかりますね...

万歩計見て距離には＠＠しました
でもめちゃめちゃ頑張りましたよ＾＾上りも結構走ってみました！

＞ヒロパパさん、もうどんなレースでも大丈夫なような気がします。
次は六甲全縦ですね。

まだまだダメですよ～今回は限界に近い位でしたからね（涙
六甲山も走ってみたいコースですね＾＾

＞んでもって来年のハセツネ一緒に出ましょう（＾＾；

え！ハセツネに出場するんですか？僕にはまだ厳しいですよ！

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 22:15

＞＞　ana*papaさん

ありがとうございます＾＾

そろそろ、走りましょか～＾＾ｖ

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 22:16

＞＞　コンさん

＞むっさ走ってますやん！！
走ってるとコース間違えちゃいますよね＾＾；。
僕もそれが怖い。。。
帰れなくなったらどうしよう？ってマジで思っちゃいます＾＾；。

コンさんも走れますよ♪
距離は頑張ってみましたけど限界に近いです（涙
最後の方のコース間違いは精神的に辛かったです

＞さぁ、僕も置いてかれないようにトレーニングします＾＾ｖ。

ロードでも頑張って下さいね！＾＾

では、六甲で！

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 22:26

＞＞　ツケ部長

本当は生駒山、２回目なんです＾＾

＞実はこのコース、チェックしていたんですよ～
アップダウンはどうなんでしょう？

生駒縦走歩道コースは、走りやすいのですが半分以上は舗装道路でアップダウンは、そんなにきつくないと思いますよ＾＾
なんせ他の山を走ったことが無いので参考になるかどうかは・・・・

＞六甲、、、是非ご一緒に　v(＾＾)

皆さんトレラン倶楽部の活動待ってましたよ♪

膝が治れば六甲行きましょうね＾＾

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 22:40

＞＞　bearさん

＞一枚目の写真めっちゃ　おっとこ前ですね＾＾

素直にありがとうございます（爆
でも、何もでませ～ん＾＾

＞すごいな～　なんか急激に走行距離伸びてません？
確かに　こんな綺麗な景色見て走ったら距離の事忘れそう＾＾

もう限界の距離だと思います！もっとトレーニングが必要です
本当は景色を見る余裕はありませんでした（涙

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 22:55

＞＞　ちゃあしゅうさん

ありがとうございます！

やっぱり山で走るとロードで１５Km走るのと違い凄く気持ちよく楽に走れる感じがして距離も伸びたと思います＾＾

焦らず無理せずゆっくりと膝を直して下さいね
何処かで一緒に走りましょうね＾＾ｖ

＞来年、ハーフどころかフルマラですね。
ケガのないよう、注意してね！応援してま～す。

大阪城リレーマラソンの当日に体作っときますね♪

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 23:15

＞＞　takashiさん

＞4時間半で35km・・・
フルマラソン完走も夢じゃないじゃないですか＾＾；

フルマラソンは、まだまだ無理ですよ！でも頑張ります＾＾
結構限界でしたもん（涙

＞そんなに走ったら、腹筋なくなりますやん！爆

心配しなくても腹筋は、まだまだありますよ～（笑

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 23:23

＞＞　tama！さん

以外とロードより山道の方が走れちゃうんですよね

＞山道で35キロで4時間半だったら、ロードフルマラソンだと3時間近辺で走れるペースなのでは(＠_＠;)！！！

距離も体力も限界でした！
フルマラソンで４時間切り出来るようになれば良いんですけどね
もっとトレーニングが必要ですね

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 23:38

＞＞　タグさん

＞す、すごっ～
すごすぎですよタイムもだいぶ早いんじゃ・・・

万歩計見て＠＠しました！

＞味わってみたいような・・・
そういう領域はいいもんですか？（笑）

どうなんでしょう？そんなに変わらないと思いますけど・・・
距離が長くても短くても走りきった達成感は一緒だと思いますよ

今度、ご一緒しましょうね＾＾

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 23:46

＞＞　n-dacchiさん

＞計３５Kmのトレランって！！　すごいですネ～
最近メタボチックな私には｢死の距離｣です（爆）

限界でしたね（涙
僕も半年前位まではメタボでしたよ～（笑

＞しかもこの距離を徒歩も含め4時間半で完走するなんて……
健康管理も含めて、私も見習はなければ！！(>_<)

今からの季節にはバッチリですよ！
最初はウォーキングから頑張りましょう＾＾

Posted by ヒロパパ at 2009年10月20日 23:59

＞＞　山ちゃん

ハァーハァー！朝一からイタズラ電話か！と思いました（爆

ややこしいTELすいません＾＾；

＞お疲れ様でした。
３５ｋｍ!!!!!!!（＾＾；ほんま本気ですね！
もうすぐフルマラソン出場できますね＾＾

めっちゃ限界でした！無理し過ぎました（涙
フルマラソン、一緒に走ってくれますか？

＞次回の六甲はご一緒に歩きましょ。。。（笑

は～い！ゆっくり歩きましょう＾＾ｖ

Posted by ヒロパパ at 2009年10月21日 00:03

＞＞　リリ嫁★さん

＞一枚目の写真、ヒロパパじゃないみた～い！
かっこいい♪まるで○瀬○周みた～い＾＾

ありがとうございます＾＾でも僕です！
何もでませんけど～（笑

＞３５キロ？４時間半？エエエエエ・・・・！！！！！
すごいです！
若いな～＾＾

限界でした！頑張り過ぎてお尻が筋肉痛です（涙
あ！チーズケーキめっちゃ美味しかったです＾＾あざ～っす！
また、お願いしますね＾＾ｖ

Posted by ヒロパパ at 2009年10月21日 00:08

＞＞　anemoneさん

＞南光でお会いしたヒロパパ様とは別人のような・・・(笑)

南光でお会いした１ヶ月前位から本格的にトレーニング始めました！
だから太っている僕しか知らないんですよね（笑
今、会うとわかんないんじゃないかな（爆

＞精悍な横顔にトレーニングの積み重が現れていますよ～☆
素敵！
これからも進化の記録を楽しみにしています！

ありがとうございます＾＾
怠けず頑張ってトレーニングして進化していきます＾＾

Posted by ヒロパパ at 2009年10月21日 00:22

夏前にお会いした時のあの絵に描いたような腹筋が見事に消えてる･･･

これは凄い！本気で尊敬します！！
こちらはかなりユルく楽しんでますが＾＾；
励みにがんばります！

Posted by 箕面男

at 2009年10月22日 20:38

＞＞　箕面男さん

＞夏前にお会いした時のあの絵に描いたような腹筋が見事に消えてる･･･

腹筋は、まだちょっとありますよ～（涙

＞これは凄い！本気で尊敬します！！

尊敬だなんて大げさ過ぎますよ＾＾；

＞こちらはかなりユルく楽しんでますが＾＾；
励みにがんばります！

箕面の滝まで走れる環境が羨ましいです
お互いにがんばりましょうね

Posted by ヒロパパ at 2009年10月23日 23:25

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